Souvent demandé: Manger Avant Ou Après Le Sport?

Est-il bon de manger juste après le sport? Bien manger après une séance de sport aide votre organisme à se régénérer et prépare le prochain entraînement. Pour bien faire, vous devez manger juste après l’effort ou dans les 2 heures qui suivent. C’ est pendant ce laps de temps que votre corps cherche à reconstituer ses réserves le plus vite possible. Pourquoi il ne faut pas manger avant de faire …

Réponse Rapide: Comment Regarder Rmc Sport Gratuitement?

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